Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beignets de maïs frits
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 296 kcal —
- Protéines 6.2 g 12%
- Glucides 37.3 g 14%
- Lipides 13.3 g 17%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sucres 3.8 g —
- Sodium 813 mg 35%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 3.4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamine B6 0.11 mg 6%
- Folates (B9) 143 µg 36%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11.6 mg 2%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 410 mg 33%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 0.73 mg 7%
- Cuivre 0.14 mg 16%
- Manganèse 0.41 mg 18%
- Sélénium 26.2 µg 48%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 6.2 g | 37.3 g | 13.3 g |
| 1 portion | 22 g | 65 | 1.4 g | 8.2 g | 2.9 g |
| 2 portions | 44 g | 130 | 2.7 g | 16.4 g | 5.8 g |
| ½ portion | 11 g | 33 | 0.7 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 3 portions | 66 g | 195 | 4.1 g | 24.6 g | 8.7 g |
| 4 portions | 88 g | 260 | 5.4 g | 32.8 g | 11.7 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.1 g | 18.7 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 9.2 g | 56 g | 19.9 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 12.3 g | 74.6 g | 26.5 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 15.4 g | 93.3 g | 33.1 g |
Questions sur : Beignets de maïs frits
Combien de calories dans 100 g de beignets de maïs frits ?
100 g de beignets de maïs frits : 296 kcal, 6.2 g de protéines, 37.3 g de glucides et 13.3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (22 g) de beignets de maïs frits ?
1 portion (22 g) de beignets de maïs frits : 65 kcal, 1.4 g de protéines, 8.2 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (44 g) de beignets de maïs frits ?
2 portions (44 g) de beignets de maïs frits : 130 kcal, 2.7 g de protéines, 16.4 g de glucides et 5.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (11 g) de beignets de maïs frits ?
½ portion (11 g) de beignets de maïs frits : 33 kcal, 0.7 g de protéines, 4.1 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (66 g) de beignets de maïs frits ?
3 portions (66 g) de beignets de maïs frits : 195 kcal, 4.1 g de protéines, 24.6 g de glucides et 8.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (88 g) de beignets de maïs frits ?
4 portions (88 g) de beignets de maïs frits : 260 kcal, 5.4 g de protéines, 32.8 g de glucides et 11.7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beignets de maïs frits ?
50 g de beignets de maïs frits : 148 kcal, 3.1 g de protéines, 18.7 g de glucides et 6.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beignets de maïs frits ?
150 g de beignets de maïs frits : 444 kcal, 9.2 g de protéines, 56 g de glucides et 19.9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170301 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues