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Haricot noir
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli, égoutté, sans sel ajouté
117
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,9 g
Glucides15 g
Lipides0,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 117 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 0,5 g 1%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 8,7 g 31%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 150 µg 38%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 27 mg 2%
- Fer 2,1 mg 12%
- Phosphore 140 mg 11%
- Potassium 355 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Sélénium 2,1 µg 4%
- Iode 0,44 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,9 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 18 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 22 g | 37 g | 1,4 g |
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Questions sur : Haricot noir
Combien de calories dans 100 g d’haricot noir ?
100 g d’haricot noir : 117 kcal, 8,9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot noir ?
50 g d’haricot noir : 59 kcal, 4,4 g de protéines, 7,4 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot noir ?
150 g d’haricot noir : 176 kcal, 13 g de protéines, 22 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot noir ?
200 g d’haricot noir : 234 kcal, 18 g de protéines, 29 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot noir ?
250 g d’haricot noir : 293 kcal, 22 g de protéines, 37 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X137 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
