Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium
Calories et valeurs nutritionnelles
grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 9.7 g 4%
- Lipides 0.3 g 0%
- Acides gras saturés 0.1 g 0%
- Fibres 6.9 g 25%
- Sucres 0.2 g —
- Sodium 138 mg 6%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2.7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.62 mg 4%
- Vitamine K 2.3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0.12 mg 9%
- Niacine (B3) 0.62 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamine B6 0.06 mg 3%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23.2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1.9 mg 11%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 0.54 mg 5%
- Cuivre 0.19 mg 21%
- Manganèse 0.23 mg 10%
- Sélénium 1.3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6 g | 9.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3 g | 4.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9 g | 14.5 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12.1 g | 19.3 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15.1 g | 24.1 g | 0.7 g |
Questions sur : Haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium
Combien de calories dans 100 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
100 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 91 kcal, 6 g de protéines, 9.7 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
50 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 46 kcal, 3 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
150 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 137 kcal, 9 g de protéines, 14.5 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
200 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 182 kcal, 12.1 g de protéines, 19.3 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium ?
250 g d’haricots, noirs, grains mûrs, conserve, solides et liquide, réduit en sodium : 228 kcal, 15.1 g de protéines, 24.1 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 7235 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues