Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide
Calories et valeurs nutritionnelles
grains mûrs, conserve, solides et liquide
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 91 kcal —
- Protéines 6 g 12%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 0,3 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 6,9 g 25%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 384 mg 17%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,7 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,62 mg 4%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 0,62 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 61 µg 15%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 23,2 mg 4%
Minéraux
- Calcium 35 mg 3%
- Fer 1,9 mg 11%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 0,54 mg 5%
- Cuivre 0,19 mg 21%
- Manganèse 0,23 mg 10%
- Sélénium 1,3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 6 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 9 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 12 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 15 g | 24 g | 0,7 g |
Questions sur : Haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide
Combien de calories dans 100 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide ?
100 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide : 91 kcal, 6 g de protéines, 9,7 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide ?
50 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide : 46 kcal, 3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide ?
150 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide : 137 kcal, 9 g de protéines, 15 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide ?
200 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide : 182 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide ?
250 g d’haricots, black turtle, grains mûrs, conserve, solides et liquide : 228 kcal, 15 g de protéines, 24 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3254 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues