Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
soupe de haricots noirs
Calories et valeurs nutritionnelles
en conserve, préparée avec un volume d'eau égal
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 46 kcal —
- Protéines 2,4 g 5%
- Glucides 4,3 g 2%
- Lipides 0,7 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 3,4 g 12%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 487 mg 21%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 33 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,8 mg 1%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 38 mg 3%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 0,55 mg 5%
- Cuivre 0,16 mg 17%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 0 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2,4 g | 4,3 g | 0,7 g |
| 1 portion | 247 g | 114 | 6 g | 11 g | 1,6 g |
| 2 portions | 494 g | 227 | 12 g | 21 g | 3,3 g |
| ½ portion | 123,5 g | 57 | 3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 3 portions | 741 g | 341 | 18 g | 32 g | 4,9 g |
| 4 portions | 988 g | 454 | 24 g | 43 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,2 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 3,6 g | 6,5 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 4,8 g | 8,6 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 6,1 g | 11 g | 1,7 g |
Questions sur : soupe de haricots noirs
Combien de calories dans 100 g de soupe de haricots noirs ?
100 g de soupe de haricots noirs : 46 kcal, 2,4 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (247 g) de soupe de haricots noirs ?
1 portion (247 g) de soupe de haricots noirs : 114 kcal, 6 g de protéines, 11 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (494 g) de soupe de haricots noirs ?
2 portions (494 g) de soupe de haricots noirs : 227 kcal, 12 g de protéines, 21 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (123,5 g) de soupe de haricots noirs ?
½ portion (123,5 g) de soupe de haricots noirs : 57 kcal, 3 g de protéines, 5,3 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (741 g) de soupe de haricots noirs ?
3 portions (741 g) de soupe de haricots noirs : 341 kcal, 18 g de protéines, 32 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (988 g) de soupe de haricots noirs ?
4 portions (988 g) de soupe de haricots noirs : 454 kcal, 24 g de protéines, 43 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de soupe de haricots noirs ?
50 g de soupe de haricots noirs : 23 kcal, 1,2 g de protéines, 2,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de soupe de haricots noirs ?
150 g de soupe de haricots noirs : 69 kcal, 3,6 g de protéines, 6,5 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172903 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues