Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
burger king
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 14.8 g 30%
- Glucides 25.8 g 9%
- Lipides 10.6 g 14%
- Acides gras saturés 3.8 g 19%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 5.6 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0.2 mg 0%
- Vitamine E 0.04 mg 0%
- Vitamine K 5.5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.23 mg 17%
- Niacine (B3) 3.9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 64 µg 16%
Minéraux
- Calcium 76 mg 6%
- Fer 2.9 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 2.4 mg 22%
- Cuivre 0.12 mg 13%
- Manganèse 0.33 mg 14%
- Sélénium 24.9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 14.9 g | 25.8 g | 10.6 g |
| 1 portion | 99 g | 258 | 14.7 g | 25.5 g | 10.4 g |
| 2 portions | 198 g | 517 | 29.4 g | 51 g | 20.9 g |
| ½ portion | 49.5 g | 129 | 7.4 g | 12.8 g | 5.2 g |
| 3 portions | 297 g | 775 | 44.1 g | 76.5 g | 31.3 g |
| 4 portions | 396 g | 1034 | 58.8 g | 102 g | 41.8 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.4 g | 12.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22.3 g | 38.6 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 29.7 g | 51.5 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37.1 g | 64.4 g | 26.4 g |
Questions sur : Hamburger
Combien de calories dans 100 g d’hamburger ?
100 g d’hamburger : 261 kcal, 14.9 g de protéines, 25.8 g de glucides et 10.6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (99 g) d’hamburger ?
1 portion (99 g) d’hamburger : 258 kcal, 14.7 g de protéines, 25.5 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (198 g) d’hamburger ?
2 portions (198 g) d’hamburger : 517 kcal, 29.4 g de protéines, 51 g de glucides et 20.9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (49.5 g) d’hamburger ?
½ portion (49.5 g) d’hamburger : 129 kcal, 7.4 g de protéines, 12.8 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (297 g) d’hamburger ?
3 portions (297 g) d’hamburger : 775 kcal, 44.1 g de protéines, 76.5 g de glucides et 31.3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (396 g) d’hamburger ?
4 portions (396 g) d’hamburger : 1034 kcal, 58.8 g de protéines, 102 g de glucides et 41.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger ?
50 g d’hamburger : 131 kcal, 7.4 g de protéines, 12.9 g de glucides et 5.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger ?
150 g d’hamburger : 392 kcal, 22.3 g de protéines, 38.6 g de glucides et 15.8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170328 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues