Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
burger king
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 15 g 30%
- Glucides 26 g 9%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 3,8 g 19%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 5,6 g —
- Sodium 461 mg 20%
- Cholestérol 35 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 5,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 17%
- Niacine (B3) 3,9 mg 25%
- Acide pantothénique (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 64 µg 16%
Minéraux
- Calcium 76 mg 6%
- Fer 2,9 mg 16%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 126 mg 10%
- Potassium 217 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,33 mg 14%
- Sélénium 24,9 µg 45%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 15 g | 26 g | 11 g |
| 1 portion | 99 g | 258 | 15 g | 26 g | 10 g |
| 2 portions | 198 g | 517 | 29 g | 51 g | 21 g |
| ½ portion | 49,5 g | 129 | 7,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 3 portions | 297 g | 775 | 44 g | 77 g | 31 g |
| 4 portions | 396 g | 1034 | 59 g | 102 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,4 g | 13 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 22 g | 39 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 30 g | 52 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 37 g | 64 g | 26 g |
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Questions sur : Hamburger
Combien de calories dans 100 g d’hamburger ?
100 g d’hamburger : 261 kcal, 15 g de protéines, 26 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (99 g) d’hamburger ?
1 portion (99 g) d’hamburger : 258 kcal, 15 g de protéines, 26 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (198 g) d’hamburger ?
2 portions (198 g) d’hamburger : 517 kcal, 29 g de protéines, 51 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (49,5 g) d’hamburger ?
½ portion (49,5 g) d’hamburger : 129 kcal, 7,4 g de protéines, 13 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (297 g) d’hamburger ?
3 portions (297 g) d’hamburger : 775 kcal, 44 g de protéines, 77 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (396 g) d’hamburger ?
4 portions (396 g) d’hamburger : 1034 kcal, 59 g de protéines, 102 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger ?
50 g d’hamburger : 131 kcal, 7,4 g de protéines, 13 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger ?
150 g d’hamburger : 392 kcal, 22 g de protéines, 39 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170328 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
