Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger
Calories et valeurs nutritionnelles
bœuf et pain au blé, McDonald's
234
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides25 g
Lipides9,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 234 kcal —
- Protéines 13 g 27%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 9,3 g 12%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 474 mg 21%
- Cholestérol 25,5 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 52,5 µg 6%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,74 mg 5%
- Vitamine K 3,2 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folates (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamine B12 0,54 µg 23%
Minéraux
- Calcium 23,1 mg 2%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23,6 mg 6%
- Phosphore 124 mg 10%
- Potassium 256 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,25 mg 11%
- Sélénium 12,9 µg 23%
- Iode 24,9 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 14 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,7 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 20 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 27 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 34 g | 63 g | 23 g |
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Questions sur : Hamburger
Combien de calories dans 100 g d’hamburger ?
100 g d’hamburger : 234 kcal, 14 g de protéines, 25 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger ?
50 g d’hamburger : 117 kcal, 6,7 g de protéines, 13 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger ?
150 g d’hamburger : 351 kcal, 20 g de protéines, 38 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger ?
200 g d’hamburger : 468 kcal, 27 g de protéines, 51 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger ?
250 g d’hamburger : 585 kcal, 34 g de protéines, 63 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
