Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger au bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
et pain au blé
186
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides22 g
Lipides6,4 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 186 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 3,1 g —
- Sodium 419 mg 18%
- Cholestérol 19,4 mg 6%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 57,9 µg 6%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 6,2 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,42 µg 18%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 21,1 mg 5%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 8,6 µg 16%
- Iode 22,8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 11 g | 22 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 17 g | 34 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 22 g | 45 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 28 g | 56 g | 16 g |
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Questions sur : Hamburger au bœuf
Combien de calories dans 100 g d’hamburger au bœuf ?
100 g d’hamburger au bœuf : 186 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger au bœuf ?
50 g d’hamburger au bœuf : 93 kcal, 5,6 g de protéines, 11 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger au bœuf ?
150 g d’hamburger au bœuf : 279 kcal, 17 g de protéines, 34 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger au bœuf ?
200 g d’hamburger au bœuf : 372 kcal, 22 g de protéines, 45 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger au bœuf ?
250 g d’hamburger au bœuf : 465 kcal, 28 g de protéines, 56 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 29279 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
