Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hamburger au bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
et pain au blé aux grains concassés
236
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides15 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 236 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 13 g 17%
- Acides gras saturés 4,1 g 20%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sucres 1,2 g —
- Sodium 435 mg 19%
- Cholestérol 45,2 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 50,2 µg 6%
- Vitamine C 2,6 mg 3%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 15 µg 12%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0,62 µg 26%
Minéraux
- Calcium 74,8 mg 6%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 25,9 mg 6%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 280 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,27 mg 12%
- Sélénium 10,5 µg 19%
- Iode 19,2 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,6 g | 7,4 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 22 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 30 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 37 g | 34 g |
Aliments similaires
- Hamburger au bœuf et au fromagefait maison246 kcal / 100 g
- Hamburgerbœuf et pain au blé, McDonald's234 kcal / 100 g
- Burger au porc effilochépain de blé aux céréales concassées187 kcal / 100 g
- Burger au chèvrepain de blé aux céréales concassées276 kcal / 100 g
- Pain à hamburger au blé283 kcal / 100 g
- Sandwich au burger de bœuf grillé257 kcal / 100 g
- Hamburger au filet de porcavec du pain de seigle203 kcal / 100 g
- Pain à hamburger complet263 kcal / 100 g
- Vegetable burgerwheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Steak haché pour hamburgerviande hachée, atria191 kcal / 100 g
Questions sur : Hamburger au bœuf
Combien de calories dans 100 g d’hamburger au bœuf ?
100 g d’hamburger au bœuf : 236 kcal, 13 g de protéines, 15 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hamburger au bœuf ?
50 g d’hamburger au bœuf : 118 kcal, 6,6 g de protéines, 7,4 g de glucides et 6,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hamburger au bœuf ?
150 g d’hamburger au bœuf : 354 kcal, 20 g de protéines, 22 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hamburger au bœuf ?
200 g d’hamburger au bœuf : 472 kcal, 26 g de protéines, 30 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hamburger au bœuf ?
250 g d’hamburger au bœuf : 590 kcal, 33 g de protéines, 37 g de glucides et 34 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
