Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Vegetable burger
Calories et valeurs nutritionnelles
wheat roll with crushed grain
196
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides23 g
Lipides8,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 196 kcal —
- Protéines 5,5 g 11%
- Glucides 23 g 8%
- Lipides 8,5 g 11%
- Acides gras saturés 1,9 g 10%
- Fibres 2,5 g 9%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 404 mg 18%
- Cholestérol 28,3 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 118 µg 13%
- Vitamine C 6,4 mg 7%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Vitamine K 21,8 µg 18%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 25,6 µg 6%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 26,6 mg 2%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 30,1 mg 7%
- Phosphore 97 mg 8%
- Potassium 302 mg 6%
- Zinc 0,58 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,4 mg 18%
- Sélénium 5 µg 9%
- Iode 11,9 µg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 5,5 g | 23 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2,7 g | 12 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 8,2 g | 35 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 11 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 14 g | 57 g | 21 g |
Aliments similaires
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll tuhti-moniviljasämpylä katri antell245 kcal / 100 g
- Burger au chèvrepain de blé aux céréales concassées276 kcal / 100 g
- Burger au pouletdans un petit pain de blé aux grains concassés233 kcal / 100 g
Questions sur : Vegetable burger
Combien de calories dans 100 g de vegetable burger ?
100 g de vegetable burger : 196 kcal, 5,5 g de protéines, 23 g de glucides et 8,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de vegetable burger ?
50 g de vegetable burger : 98 kcal, 2,7 g de protéines, 12 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de vegetable burger ?
150 g de vegetable burger : 294 kcal, 8,2 g de protéines, 35 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de vegetable burger ?
200 g de vegetable burger : 392 kcal, 11 g de protéines, 46 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de vegetable burger ?
250 g de vegetable burger : 490 kcal, 14 g de protéines, 57 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 30170 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
