Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
dans un pain de blé, 1 petit steak
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 292 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 16 g 21%
- Acides gras saturés 6,9 g 34%
- Fibres 2 g 7%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 439 mg 19%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 3,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 1,5 µg 62%
- Choline 46,4 mg 8%
Minéraux
- Calcium 203 mg 16%
- Fer 2,4 mg 13%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 232 mg 19%
- Potassium 237 mg 5%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Sélénium 23,9 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 18 g | 16 g | 16 g |
| 1 portion | 135 g | 394 | 25 g | 21 g | 22 g |
| 2 portions | 270 g | 788 | 49 g | 43 g | 43 g |
| ½ portion | 67,5 g | 197 | 12 g | 11 g | 11 g |
| 3 portions | 405 g | 1183 | 74 g | 64 g | 65 g |
| 4 portions | 540 g | 1577 | 98 g | 86 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 9,1 g | 7,9 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 27 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 36 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 46 g | 40 g | 40 g |
Aliments similaires
- Mini-cheeseburger297 kcal / 100 g
- Double cheeseburgerdans un pain de blé, 2 petits steaks hachés292 kcal / 100 g
- Cheeseburger de restauration rapidede restauration rapide290 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- Sandwich cheeseburgercheeseburger, steak haché de bœuf grillé (avec pain à hamburger), avec fromage prato272 kcal / 100 g
- Aliments prêts à manger sandwichs et burgers hambourgeois au fromage ordinaire 1 galette avec condimentsaliments prêts à manger, sandwichs et burgers, ordinaire, 1 galette, avec condiments270 kcal / 100 g
- Hamburgeravec fromage, à emporter274 kcal / 100 g
- Aliments prêts à manger sandwichs et burgers hambourgeois au fromage ordinaire 1 galette avec condiments et légumesaliments prêts à manger, sandwichs et burgers, ordinaire, 1 galette, avec condiments et légumes254 kcal / 100 g
- Hamburger doubledans un pain au blé, 2 petits steaks hachés285 kcal / 100 g
- Burger au chiliavec ou sans fromage, dans un pain232 kcal / 100 g
Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 292 kcal, 18 g de protéines, 16 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (135 g) de cheeseburger ?
1 portion (135 g) de cheeseburger : 394 kcal, 25 g de protéines, 21 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (270 g) de cheeseburger ?
2 portions (270 g) de cheeseburger : 788 kcal, 49 g de protéines, 43 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (67,5 g) de cheeseburger ?
½ portion (67,5 g) de cheeseburger : 197 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (405 g) de cheeseburger ?
3 portions (405 g) de cheeseburger : 1183 kcal, 74 g de protéines, 64 g de glucides et 65 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (540 g) de cheeseburger ?
4 portions (540 g) de cheeseburger : 1577 kcal, 98 g de protéines, 86 g de glucides et 87 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 146 kcal, 9,1 g de protéines, 7,9 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 438 kcal, 27 g de protéines, 24 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27510196 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
