Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cheeseburger
Calories et valeurs nutritionnelles
restauration rapide, simple, gros steak, nature
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 310 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 22 g 8%
- Lipides 16 g 20%
- Acides gras saturés 6,9 g 34%
- Fibres 1,7 g 6%
- Sucres 4,7 g —
- Sodium 481 mg 21%
- Cholestérol 51 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 58 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 62 µg 16%
- Vitamine B12 1 µg 42%
- Choline 31,3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 114 mg 9%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 163 mg 13%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 19,6 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 17 g | 22 g | 16 g |
| 1 portion | 182 g | 564 | 32 g | 41 g | 29 g |
| 2 portions | 364 g | 1128 | 63 g | 81 g | 58 g |
| ½ portion | 91 g | 282 | 16 g | 20 g | 15 g |
| 3 portions | 546 g | 1693 | 94 g | 122 g | 87 g |
| 4 portions | 728 g | 2257 | 126 g | 163 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,6 g | 11 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 26 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 35 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 43 g | 56 g | 40 g |
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Questions sur : Cheeseburger
Combien de calories dans 100 g de cheeseburger ?
100 g de cheeseburger : 310 kcal, 17 g de protéines, 22 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (182 g) de cheeseburger ?
1 portion (182 g) de cheeseburger : 564 kcal, 32 g de protéines, 41 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (364 g) de cheeseburger ?
2 portions (364 g) de cheeseburger : 1128 kcal, 63 g de protéines, 81 g de glucides et 58 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (91 g) de cheeseburger ?
½ portion (91 g) de cheeseburger : 282 kcal, 16 g de protéines, 20 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (546 g) de cheeseburger ?
3 portions (546 g) de cheeseburger : 1693 kcal, 94 g de protéines, 122 g de glucides et 87 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (728 g) de cheeseburger ?
4 portions (728 g) de cheeseburger : 2257 kcal, 126 g de protéines, 163 g de glucides et 116 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cheeseburger ?
50 g de cheeseburger : 155 kcal, 8,6 g de protéines, 11 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cheeseburger ?
150 g de cheeseburger : 465 kcal, 26 g de protéines, 34 g de glucides et 24 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170294 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
