Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gratin de viande hachée et pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
viande hachée de porc et de bœuf, lait
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 125 kcal —
- Protéines 6,9 g 14%
- Glucides 9,5 g 3%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2,5 g 13%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 2,2 g —
- Sodium 196 mg 9%
- Cholestérol 50,1 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 31,6 µg 4%
- Vitamine C 3,6 mg 4%
- Vitamine D 0,63 µg 3%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 15,2 µg 4%
- Vitamine B12 0,53 µg 22%
Minéraux
- Calcium 52,6 mg 4%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 19,2 mg 5%
- Phosphore 101 mg 8%
- Potassium 332 mg 7%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 8,8 µg 16%
- Iode 20,3 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 6,9 g | 9,5 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 3,5 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 10 g | 14 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 17 g | 24 g | 16 g |
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Questions sur : Gratin de viande hachée et pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de gratin de viande hachée et pommes de terre ?
100 g de gratin de viande hachée et pommes de terre : 125 kcal, 6,9 g de protéines, 9,5 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gratin de viande hachée et pommes de terre ?
50 g de gratin de viande hachée et pommes de terre : 63 kcal, 3,5 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gratin de viande hachée et pommes de terre ?
150 g de gratin de viande hachée et pommes de terre : 188 kcal, 10 g de protéines, 14 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de gratin de viande hachée et pommes de terre ?
200 g de gratin de viande hachée et pommes de terre : 250 kcal, 14 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de gratin de viande hachée et pommes de terre ?
250 g de gratin de viande hachée et pommes de terre : 313 kcal, 17 g de protéines, 24 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7041 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
