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Ragoût de chou aux pommes de terre
Calories et valeurs nutritionnelles
viande hachée de porc et de bœuf
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 73 kcal —
- Protéines 3,4 g 7%
- Glucides 5,4 g 2%
- Lipides 3,9 g 5%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 137 mg 6%
- Cholestérol 8,2 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 7,8 µg 1%
- Vitamine C 13,7 mg 15%
- Vitamine D 0,08 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 30,6 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamine B12 0,13 µg 5%
Minéraux
- Calcium 27,3 mg 2%
- Fer 0,53 mg 3%
- Magnésium 14,6 mg 3%
- Phosphore 49,3 mg 4%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 0,66 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 3,5 µg 6%
- Iode 9,3 µg 6%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,4 g | 5,4 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,7 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8,2 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6,7 g | 11 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,4 g | 14 g | 9,7 g |
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- Potée auvergnate115 kcal / 100 g
Questions sur : Ragoût de chou aux pommes de terre
Combien de calories dans 100 g de ragoût de chou aux pommes de terre ?
100 g de ragoût de chou aux pommes de terre : 73 kcal, 3,4 g de protéines, 5,4 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ragoût de chou aux pommes de terre ?
50 g de ragoût de chou aux pommes de terre : 37 kcal, 1,7 g de protéines, 2,7 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ragoût de chou aux pommes de terre ?
150 g de ragoût de chou aux pommes de terre : 110 kcal, 5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de ragoût de chou aux pommes de terre ?
200 g de ragoût de chou aux pommes de terre : 146 kcal, 6,7 g de protéines, 11 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de ragoût de chou aux pommes de terre ?
250 g de ragoût de chou aux pommes de terre : 183 kcal, 8,4 g de protéines, 14 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 7036 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
