Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 3,3 g 7%
- Glucides 11 g 4%
- Lipides 3,3 g 4%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1 g —
- Sodium 154 mg 7%
- Cholestérol 13,7 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 27,2 µg 3%
- Vitamine C 9,4 mg 10%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,14 mg 1%
- Vitamine K 4,6 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Minéraux
- Calcium 20,2 mg 2%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 20,2 mg 5%
- Phosphore 59,8 mg 5%
- Potassium 405 mg 9%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,18 mg 8%
- Sélénium 1,9 µg 3%
- Iode 2,5 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,3 g | 11 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,7 g | 5,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5 g | 17 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 6,7 g | 22 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 8,4 g | 28 g | 8,3 g |
Questions sur : Potato, baked, filled with ham and cream cheese
Combien de calories dans 100 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese ?
100 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese : 92 kcal, 3,3 g de protéines, 11 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese ?
50 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese : 46 kcal, 1,7 g de protéines, 5,6 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese ?
150 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese : 138 kcal, 5 g de protéines, 17 g de glucides et 5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese ?
200 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese : 184 kcal, 6,7 g de protéines, 22 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese ?
250 g de potato, baked, filled with ham and cream cheese : 230 kcal, 8,4 g de protéines, 28 g de glucides et 8,3 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 33056 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues