Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Granola naturelle 100% faible en gras aux raisins
Calories et valeurs nutritionnelles
céréales prêtes à consommer, quaker
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 388 kcal —
- Protéines 8.4 g 17%
- Glucides 71 g 26%
- Lipides 5.5 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 9.6 g 34%
- Sucres 25.6 g —
- Sodium 234 mg 10%
- Cholestérol 1 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 0.4 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1.1 mg 7%
- Vitamine K 3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 2.4 mg 15%
- Acide pantothénique (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamine B6 0.25 mg 15%
- Folates (B9) 29 µg 7%
- Vitamine B12 0.06 µg 3%
- Choline 31.3 mg 6%
Minéraux
- Calcium 65 mg 5%
- Fer 2.6 mg 14%
- Magnésium 100 mg 24%
- Phosphore 316 mg 25%
- Potassium 431 mg 9%
- Zinc 1.6 mg 14%
- Cuivre 0.27 mg 29%
- Manganèse 1.6 mg 68%
- Sélénium 17.3 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 8.4 g | 71 g | 5.5 g |
| 1 portion | 55 g | 213 | 4.6 g | 39 g | 3 g |
| 2 portions | 110 g | 427 | 9.3 g | 78.1 g | 6.1 g |
| ½ portion | 27.5 g | 107 | 2.3 g | 19.5 g | 1.5 g |
| 3 portions | 165 g | 640 | 13.9 g | 117.1 g | 9.1 g |
| 4 portions | 220 g | 854 | 18.5 g | 156.1 g | 12.1 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4.2 g | 35.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 12.6 g | 106.5 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 16.8 g | 141.9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 21.1 g | 177.4 g | 13.8 g |
Questions sur : Granola naturelle 100% faible en gras aux raisins
Combien de calories dans 100 g de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
100 g de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 388 kcal, 8.4 g de protéines, 71 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (55 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
1 portion (55 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 213 kcal, 4.6 g de protéines, 39 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (110 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
2 portions (110 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 427 kcal, 9.3 g de protéines, 78.1 g de glucides et 6.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27.5 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
½ portion (27.5 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 107 kcal, 2.3 g de protéines, 19.5 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (165 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
3 portions (165 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 640 kcal, 13.9 g de protéines, 117.1 g de glucides et 9.1 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (220 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
4 portions (220 g) de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 854 kcal, 18.5 g de protéines, 156.1 g de glucides et 12.1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
50 g de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 194 kcal, 4.2 g de protéines, 35.5 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins ?
150 g de granola naturelle 100% faible en gras aux raisins : 582 kcal, 12.6 g de protéines, 106.5 g de glucides et 8.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172976 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues