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Gigot d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

australien, importé, frais, désossé, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cuit, rôti

215
calorieskcal pour 100 g
Protéines28 g
Glucides0 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 215 kcal —
  • Protéines 28 g 56%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 4,5 g 23%
  • Sodium 83 mg 4%
  • Cholestérol 105 mg 35%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacine (B3) 5,7 mg 36%
  • Acide pantothénique (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamine B6 0,46 mg 27%
  • Vitamine B12 3,2 µg 133%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 214 mg 17%
  • Potassium 318 mg 7%
  • Zinc 4,8 mg 43%
  • Cuivre 0,19 mg 22%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 13 µg 24%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21528 g0 g11 g
1 portion85 g18324 g0 g9,1 g
2 portions170 g36647 g0 g18 g
½ portion42,5 g9112 g0 g4,5 g
3 portions255 g54871 g0 g27 g
4 portions340 g73194 g0 g36 g
50 g50 g10814 g0 g5,3 g
150 g150 g32342 g0 g16 g
200 g200 g43056 g0 g21 g
250 g250 g53869 g0 g27 g

Questions sur : Gigot d'agneau

Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?

100 g de gigot d'agneau : 215 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?

1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 183 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?

2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 366 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau ?

½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau : 91 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?

3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 548 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?

4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 731 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?

50 g de gigot d'agneau : 108 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?

150 g de gigot d'agneau : 323 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172581 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues