Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre et graisse séparable, paré à 1/8" de graisse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 254 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 9,8 g 49%
- Sodium 70 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Acide pantothénique (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Vitamine B12 2,6 µg 107%
Minéraux
- Calcium 12 mg 1%
- Fer 1,5 mg 8%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 167 mg 13%
- Potassium 279 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Cuivre 0,15 mg 16%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 8 µg 15%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 28,4 g | 72 | 4,9 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 144 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 85,1 g | 216 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 113,4 g | 288 | 20 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 35 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 43 g | 0 g | 50 g |
Questions sur : Gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?
100 g de gigot d'agneau : 254 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau : 72 kcal, 4,9 g de protéines, 0 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau : 144 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau : 36 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau : 216 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau : 288 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?
50 g de gigot d'agneau : 127 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?
150 g de gigot d'agneau : 381 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174406 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues