Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre et graisse séparable, paré à 1/8" de graisse, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 281 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 25%
- Acides gras saturés 9,2 g 46%
- Sodium 78 mg 3%
- Cholestérol 102 mg 34%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 5,3 mg 33%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,42 mg 24%
- Vitamine B12 3 µg 124%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 2,1 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 199 mg 16%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 39%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 11,7 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portions | 170 g | 478 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 portions | 255 g | 717 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 portions | 340 g | 955 | 85 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 62 g | 0 g | 49 g |
Questions sur : Gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau ?
100 g de gigot d'agneau : 281 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau : 239 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau : 478 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau : 119 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau : 717 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau : 955 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 66 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau ?
50 g de gigot d'agneau : 141 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau ?
150 g de gigot d'agneau : 422 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174407 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues