Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre et graisse, paré à 1/8" de graisse, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 208 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 6,9 g 34%
- Sodium 59 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Vitamine B12 2,7 µg 113%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 192 mg 15%
- Potassium 308 mg 7%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,01 mg 1%
- Sélénium 7,1 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 28,4 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 portions | 56,7 g | 118 | 10 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 29 | 2,6 g | 0 g | 2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 177 | 16 g | 0 g | 12 g |
| 4 portions | 113,4 g | 236 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,2 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 46 g | 0 g | 36 g |
Questions sur : Côtes de gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtes de gigot d'agneau ?
100 g de côtes de gigot d'agneau : 208 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de côtes de gigot d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de côtes de gigot d'agneau : 59 kcal, 5,2 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de côtes de gigot d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de côtes de gigot d'agneau : 118 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 8,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de côtes de gigot d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de côtes de gigot d'agneau : 29 kcal, 2,6 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de côtes de gigot d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de côtes de gigot d'agneau : 177 kcal, 16 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de côtes de gigot d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de côtes de gigot d'agneau : 236 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de gigot d'agneau ?
50 g de côtes de gigot d'agneau : 104 kcal, 9,2 g de protéines, 0 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de gigot d'agneau ?
150 g de côtes de gigot d'agneau : 312 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172582 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues