Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre uniquement, paré à 1/8" de graisse, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 188 kcal —
- Protéines 28 g 55%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 7,8 g 10%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Sodium 66 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Vitamine B12 3,2 µg 133%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 2,5 mg 14%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 237 mg 19%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 5,2 mg 47%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10,8 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 portion | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 portions | 170 g | 320 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portions | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 portions | 340 g | 639 | 94 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 69 g | 0 g | 20 g |
Questions sur : Côtes de gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtes de gigot d'agneau ?
100 g de côtes de gigot d'agneau : 188 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de gigot d'agneau ?
1 portion (85 g) de côtes de gigot d'agneau : 160 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de gigot d'agneau ?
2 portions (170 g) de côtes de gigot d'agneau : 320 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de gigot d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côtes de gigot d'agneau : 80 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de gigot d'agneau ?
3 portions (255 g) de côtes de gigot d'agneau : 479 kcal, 71 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de gigot d'agneau ?
4 portions (340 g) de côtes de gigot d'agneau : 639 kcal, 94 g de protéines, 0 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de gigot d'agneau ?
50 g de côtes de gigot d'agneau : 94 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de gigot d'agneau ?
150 g de côtes de gigot d'agneau : 282 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174409 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues