Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côtes de gigot d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
australien, importé, frais, désossé, viande maigre et graisse, paré à 1/8" de graisse, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 235 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 6,4 g 32%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 85 mg 28%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,39 mg 30%
- Niacine (B3) 5,4 mg 34%
- Acide pantothénique (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,43 mg 25%
- Vitamine B12 3,1 µg 127%
Minéraux
- Calcium 14 mg 1%
- Fer 2,3 mg 13%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 224 mg 18%
- Potassium 336 mg 7%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,16 mg 18%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 10,1 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 200 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 portions | 170 g | 400 | 44 g | 0 g | 24 g |
| ½ portion | 42,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 portions | 255 g | 599 | 66 g | 0 g | 35 g |
| 4 portions | 340 g | 799 | 88 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 39 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 52 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 64 g | 0 g | 35 g |
Questions sur : Côtes de gigot d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côtes de gigot d'agneau ?
100 g de côtes de gigot d'agneau : 235 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de côtes de gigot d'agneau ?
1 portion (85 g) de côtes de gigot d'agneau : 200 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de côtes de gigot d'agneau ?
2 portions (170 g) de côtes de gigot d'agneau : 400 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de côtes de gigot d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de côtes de gigot d'agneau : 100 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de côtes de gigot d'agneau ?
3 portions (255 g) de côtes de gigot d'agneau : 599 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de côtes de gigot d'agneau ?
4 portions (340 g) de côtes de gigot d'agneau : 799 kcal, 88 g de protéines, 0 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côtes de gigot d'agneau ?
50 g de côtes de gigot d'agneau : 118 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côtes de gigot d'agneau ?
150 g de côtes de gigot d'agneau : 353 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172583 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues