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Galette de poisson
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit au four
239
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides19 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 239 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 19 g 7%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 1,3 g 7%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 3,7 g —
- Sodium 806 mg 35%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 219 µg 24%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Minéraux
- Calcium 41 mg 3%
- Fer 0,5 mg 3%
- Phosphore 81 mg 6%
- Potassium 89 mg 2%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Sélénium 39 µg 71%
- Iode 2,1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,8 g | 9,6 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 17 g | 29 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 23 g | 38 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 29 g | 48 g | 32 g |
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- Galette de colin d’Alaskapanée, surgelée, cuite sans matière grasse (four)142 kcal / 100 g
Questions sur : Galette de poisson
Combien de calories dans 100 g de galette de poisson ?
100 g de galette de poisson : 239 kcal, 12 g de protéines, 19 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de galette de poisson ?
50 g de galette de poisson : 120 kcal, 5,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de galette de poisson ?
150 g de galette de poisson : 359 kcal, 17 g de protéines, 29 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de galette de poisson ?
200 g de galette de poisson : 478 kcal, 23 g de protéines, 38 g de glucides et 26 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de galette de poisson ?
250 g de galette de poisson : 598 kcal, 29 g de protéines, 48 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) H57 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
