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Fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras
Calories et valeurs nutritionnelles
râpé sec, teneur réduite en matières grasses
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 265 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 1,4 g 0%
- Lipides 20 g 26%
- Acides gras saturés 13 g 67%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1529 mg 66%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 160 µg 18%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Vitamine K 1,7 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 37%
- Niacine (B3) 0,11 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 2,3 µg 94%
- Choline 20,7 mg 4%
Minéraux
- Calcium 1109 mg 85%
- Fer 0,9 mg 5%
- Magnésium 38 mg 9%
- Phosphore 729 mg 58%
- Potassium 125 mg 3%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cuivre 0,24 mg 26%
- Manganèse 0,09 mg 4%
- Sélénium 17,7 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 20 g | 1,4 g | 20 g |
| 2 portions | 200 g | 530 | 40 g | 2,7 g | 40 g |
| ½ portion | 50 g | 133 | 10 g | 0,7 g | 10 g |
| 3 portions | 300 g | 795 | 60 g | 4,1 g | 60 g |
| 4 portions | 400 g | 1060 | 80 g | 5,5 g | 80 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 30 g | 2,1 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 50 g | 3,4 g | 50 g |
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Questions sur : Fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras
Combien de calories dans 100 g de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
100 g de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 265 kcal, 20 g de protéines, 1,4 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (200 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
2 portions (200 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 530 kcal, 40 g de protéines, 2,7 g de glucides et 40 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (50 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
½ portion (50 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 133 kcal, 10 g de protéines, 0,7 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (300 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
3 portions (300 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 795 kcal, 60 g de protéines, 4,1 g de glucides et 60 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (400 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
4 portions (400 g) de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 1060 kcal, 80 g de protéines, 5,5 g de glucides et 80 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
150 g de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 398 kcal, 30 g de protéines, 2,1 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras ?
250 g de fromage parmesan, râpé, teneur réduite en gras : 663 kcal, 50 g de protéines, 3,4 g de glucides et 50 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173452 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
