Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Parmesan
Calories et valeurs nutritionnelles
au lait de vache
411
calorieskcal pour 100 g
Protéines31.1 g
Glucides1.1 g
Lipides31 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 411 kcal —
- Protéines 31.1 g 62%
- Glucides 1.1 g 0%
- Lipides 31 g 40%
- Acides gras saturés 20.6 g 103%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 628 mg 27%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 336 µg 37%
- Vitamine K 1.5 µg 1%
- Riboflavine (B2) 0.26 mg 20%
- Niacine (B3) 1.2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 2.6 µg 110%
Minéraux
- Calcium 980 mg 75%
- Fer 0.1 mg 1%
- Magnésium 40 mg 10%
- Phosphore 630 mg 50%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 3.9 mg 35%
- Cuivre 0.71 mg 79%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 20 µg 36%
- Iode 90 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31.1 g | 1.1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 15.6 g | 0.6 g | 15.5 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 46.7 g | 1.7 g | 46.5 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62.2 g | 2.3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 77.8 g | 2.9 g | 77.5 g |
Questions sur : Parmesan
Combien de calories dans 100 g de parmesan ?
100 g de parmesan : 411 kcal, 31.1 g de protéines, 1.1 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de parmesan ?
50 g de parmesan : 206 kcal, 15.6 g de protéines, 0.6 g de glucides et 15.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de parmesan ?
150 g de parmesan : 617 kcal, 46.7 g de protéines, 1.7 g de glucides et 46.5 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de parmesan ?
200 g de parmesan : 822 kcal, 62.2 g de protéines, 2.3 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de parmesan ?
250 g de parmesan : 1028 kcal, 77.8 g de protéines, 2.9 g de glucides et 77.5 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 12120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues