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Parmesan

Calories et valeurs nutritionnelles

au lait de vache

411
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides1,1 g
Lipides31 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 411 kcal —
  • Protéines 31 g 62%
  • Glucides 1,1 g 0%
  • Lipides 31 g 40%
  • Acides gras saturés 21 g 103%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 628 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 336 µg 37%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 2,6 µg 110%

Minéraux

  • Calcium 980 mg 75%
  • Fer 0,1 mg 1%
  • Magnésium 40 mg 10%
  • Phosphore 630 mg 50%
  • Potassium 110 mg 2%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cuivre 0,71 mg 79%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 20 µg 36%
  • Iode 90 µg 60%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g41131 g1,1 g31 g
50 g50 g20616 g0,6 g16 g
150 g150 g61747 g1,7 g47 g
200 g200 g82262 g2,3 g62 g
250 g250 g102878 g2,9 g78 g

Questions sur : Parmesan

Combien de calories dans 100 g de parmesan ?

100 g de parmesan : 411 kcal, 31 g de protéines, 1,1 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de parmesan ?

50 g de parmesan : 206 kcal, 16 g de protéines, 0,6 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de parmesan ?

150 g de parmesan : 617 kcal, 47 g de protéines, 1,7 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de parmesan ?

200 g de parmesan : 822 kcal, 62 g de protéines, 2,3 g de glucides et 62 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de parmesan ?

250 g de parmesan : 1028 kcal, 78 g de protéines, 2,9 g de glucides et 78 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 12120 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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