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Parmigiano Reggiano

Calories et valeurs nutritionnelles

appellation d’origine protégée, fromage à pâte dure

397
calorieskcal pour 100 g
Protéines32 g
Lipides30 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 397 kcal —
  • Protéines 32 g 65%
  • Lipides 30 g 38%
  • Fibres 0 g 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g39732 g–30 g
50 g50 g19916 g–15 g
150 g150 g59649 g–45 g
200 g200 g79465 g–59 g
250 g250 g99381 g–74 g

Questions sur : Parmigiano Reggiano

Comment reconnaître un vrai Parmigiano Reggiano ?

Cherchez le nom « Parmigiano Reggiano » imprimé en pointillés sur la croûte et le numéro de meule. Une pâte granuleuse, ivoire à jaune pâle, avec de petits cristaux, est typique d’un fromage affiné.

Comment conserver le Parmigiano Reggiano après ouverture ?

Enveloppez le morceau dans du papier alimentaire ou un linge propre, puis gardez-le au réfrigérateur dans une boîte. Évitez le film serré, qui retient l’humidité ; si une petite zone moisit sur un morceau dur, coupez largement autour.

Peut-on congeler le Parmigiano Reggiano ?

Oui, surtout râpé : répartissez-le en petites portions dans un contenant hermétique et utilisez-le encore congelé dans une sauce ou une soupe. Un morceau entier peut devenir friable après décongélation, sans perdre son intérêt pour la cuisson.

Quand faut-il ajouter le Parmigiano Reggiano à un risotto ?

Ajoutez-le râpé hors du feu, une fois le riz cuit, avec une noix de beurre si la recette en prévoit. Remuez vivement une minute pour obtenir une texture crémeuse sans faire filer le fromage.

Quels plats italiens se préparent avec du Parmigiano Reggiano ?

Il relève le risotto, les pâtes au pesto, les gnocchis et les soupes de légumes. Servez aussi de fins copeaux avec des poires ou du vinaigre balsamique, ou râpez la croûte dans un bouillon après l’avoir bien nettoyée.

Par quoi remplacer le Parmigiano Reggiano dans une recette ?

Le Grana Padano est le remplacement le plus proche, avec une saveur généralement plus douce. Pour une alternative sans présure animale, choisissez un fromage à pâte dure portant la mention adaptée ; la plupart des Parmigiano Reggiano sont fabriqués avec de la présure animale.

Quelle est la différence entre le Parmigiano Reggiano et le Grana Padano ?

Les deux sont des fromages italiens à pâte dure, mais le Grana Padano peut être affiné moins longtemps et son goût est souvent plus doux. Le Parmigiano Reggiano a une texture très granuleuse et une saveur plus complexe, particulièrement après un long affinage.

Le Parmigiano Reggiano contient-il beaucoup de protéines ?

Une portion de 30 g apporte 9,7 g de protéines. Il est aussi riche en matières grasses : une portion de 30 g en fournit 8,9 g.

Source : CREA (Italy) 166000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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