Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
fromage paneer
Calories et valeurs nutritionnelles
328
calorieskcal pour 100 g
Protéines26 g
Glucides0.9 g
Lipides24.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 328 kcal —
- Protéines 26 g 52%
- Glucides 0.9 g 0%
- Lipides 24.5 g 31%
- Acides gras saturés 15.4 g 77%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0.9 g —
- Sodium 19 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 254 µg 28%
- Vitamine E 0.41 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 0.1 mg 1%
- Folates (B9) 25 µg 6%
Minéraux
- Calcium 537 mg 41%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 383 mg 31%
- Potassium 69 mg 1%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Manganèse 0.02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 26 g | 0.9 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 13 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 39 g | 1.4 g | 36.8 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 52 g | 1.8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 65 g | 2.3 g | 61.3 g |
Questions sur : fromage paneer
Combien de calories dans 100 g de fromage paneer ?
100 g de fromage paneer : 328 kcal, 26 g de protéines, 0.9 g de glucides et 24.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de fromage paneer ?
50 g de fromage paneer : 164 kcal, 13 g de protéines, 0.5 g de glucides et 12.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de fromage paneer ?
150 g de fromage paneer : 492 kcal, 39 g de protéines, 1.4 g de glucides et 36.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de fromage paneer ?
200 g de fromage paneer : 656 kcal, 52 g de protéines, 1.8 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de fromage paneer ?
250 g de fromage paneer : 820 kcal, 65 g de protéines, 2.3 g de glucides et 61.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 12-495 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues