Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Flocons de blé complet et de riz
Calories et valeurs nutritionnelles
nature
382
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,5 g
Glucides81 g
Lipides1,5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 382 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 81 g 29%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 11 g —
- Sodium 230 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,5 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 121 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 161 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 202 g | 3,8 g |
Aliments similaires
- Flocons de blé et de rizenrichis en vitamines, calcium et fer372 kcal / 100 g
- Flocons de blé complet349 kcal / 100 g
- Céréales de petit-déjeuner au blé et au riz379 kcal / 100 g
- Céréales de petit-déjeuner en flocons de blé completavec vitamines B2, B3, B6 et folates, fer et zinc ajoutés355 kcal / 100 g
- Mélange de flocons de céréales nature non enrichi en vitamines et minérauxmélange de flocons, nature, non enrichi341 kcal / 100 g
- Pétales de céréales nature sans sucres ajoutés non enrichies en vitamines et minérauxsans sucres ajoutés, non enrichies369 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Pétales de céréales nature sucrées non enrichies en vitamines et minérauxavec sucres, non enrichies en vitamines et minéraux377 kcal / 100 g
- Biscuits de petit-déjeuner au blé completsans sucres ni sel ajoutés, non enrichis357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
Questions sur : Flocons de blé complet et de riz
Combien de calories dans 100 g de flocons de blé complet et de riz ?
100 g de flocons de blé complet et de riz : 382 kcal, 8,5 g de protéines, 81 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de flocons de blé complet et de riz ?
50 g de flocons de blé complet et de riz : 191 kcal, 4,3 g de protéines, 40 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de flocons de blé complet et de riz ?
150 g de flocons de blé complet et de riz : 573 kcal, 13 g de protéines, 121 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de flocons de blé complet et de riz ?
200 g de flocons de blé complet et de riz : 764 kcal, 17 g de protéines, 161 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de flocons de blé complet et de riz ?
250 g de flocons de blé complet et de riz : 955 kcal, 21 g de protéines, 202 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Swiss FSVO 14138 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
