Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Eau de coco

Calories et valeurs nutritionnelles

19
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides2.6 g
Lipides0.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 19 kcal —
  • Protéines 0.7 g 1%
  • Glucides 2.6 g 1%
  • Lipides 0.2 g 0%
  • Acides gras saturés 0.2 g 1%
  • Fibres 1.1 g 4%
  • Sucres 2.6 g —
  • Sodium 105 mg 5%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 2.4 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0.08 mg 1%
  • Acide pantothénique (B5) 0.04 mg 1%
  • Vitamine B6 0.03 mg 2%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 1.1 mg 0%

Minéraux

  • Calcium 24 mg 2%
  • Fer 0.29 mg 2%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 20 mg 2%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 0.1 mg 1%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g190.7 g2.6 g0.2 g
50 g50 g100.4 g1.3 g0.1 g
150 g150 g291.1 g3.9 g0.3 g
200 g200 g381.4 g5.2 g0.4 g
250 g250 g481.8 g6.5 g0.5 g

Questions sur : Eau de coco

Combien de calories dans 100 g d’eau de coco ?

100 g d’eau de coco : 19 kcal, 0.7 g de protéines, 2.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’eau de coco ?

50 g d’eau de coco : 10 kcal, 0.4 g de protéines, 1.3 g de glucides et 0.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’eau de coco ?

150 g d’eau de coco : 29 kcal, 1.1 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’eau de coco ?

200 g d’eau de coco : 38 kcal, 1.4 g de protéines, 5.2 g de glucides et 0.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’eau de coco ?

250 g d’eau de coco : 48 kcal, 1.8 g de protéines, 6.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2566 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues