Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 128 kcal —
- Protéines 12 g 23%
- Glucides 3,4 g 1%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 5,6 g 20%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 9 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 12,7 mg 14%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,5 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 210 µg 53%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 81 mg 6%
- Fer 1,9 mg 11%
- Phosphore 173 mg 14%
- Potassium 375 mg 8%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Sélénium 1,5 µg 3%
- Iode 0,89 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 3,4 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5,8 g | 1,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 5 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 6,7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 8,4 g | 16 g |
Questions sur : Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added
Combien de calories dans 100 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added ?
100 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added : 128 kcal, 12 g de protéines, 3,4 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added ?
50 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added : 64 kcal, 5,8 g de protéines, 1,7 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added ?
150 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added : 192 kcal, 17 g de protéines, 5 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added ?
200 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added : 256 kcal, 23 g de protéines, 6,7 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added ?
250 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, boiled, drained, no salt added : 320 kcal, 29 g de protéines, 8,4 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1250 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues