Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 12 g 24%
- Glucides 3,7 g 1%
- Lipides 7,7 g 10%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 6,6 g 24%
- Sucres 2 g —
- Sodium 11 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 29 µg 3%
- Vitamine C 18,4 mg 20%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folates (B9) 260 µg 65%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 93 mg 7%
- Fer 2,2 mg 12%
- Phosphore 198 mg 16%
- Potassium 434 mg 9%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Sélénium 1,6 µg 3%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 3,7 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6,1 g | 1,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 5,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 7,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 31 g | 9,1 g | 19 g |
Questions sur : Bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added
Combien de calories dans 100 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
100 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 145 kcal, 12 g de protéines, 3,7 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
50 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 73 kcal, 6,1 g de protéines, 1,8 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
150 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 218 kcal, 18 g de protéines, 5,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
200 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 290 kcal, 24 g de protéines, 7,3 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?
250 g de bean, soy, (edamame), green, immature, shelled, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 363 kcal, 31 g de protéines, 9,1 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1251 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues