Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Stew with potato, rutabaga and rye dough
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 43 kcal —
- Protéines 1,1 g 2%
- Glucides 5,7 g 2%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 198 mg 9%
- Cholestérol 2,9 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 13,7 µg 2%
- Vitamine C 15,8 mg 18%
- Vitamine D 0,01 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 9,5 µg 2%
- Vitamine B12 0,02 µg 1%
Minéraux
- Calcium 29,4 mg 2%
- Fer 0,32 mg 2%
- Magnésium 16,8 mg 4%
- Phosphore 46,1 mg 4%
- Potassium 254 mg 5%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Manganèse 0,1 mg 4%
- Sélénium 0,52 µg 1%
- Iode 14 µg 9%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,1 g | 5,7 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,6 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,7 g | 8,6 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,9 g | 14 g | 3,8 g |
Questions sur : Stew with potato, rutabaga and rye dough
Combien de calories dans 100 g de stew with potato, rutabaga and rye dough ?
100 g de stew with potato, rutabaga and rye dough : 43 kcal, 1,1 g de protéines, 5,7 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de stew with potato, rutabaga and rye dough ?
50 g de stew with potato, rutabaga and rye dough : 22 kcal, 0,6 g de protéines, 2,9 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de stew with potato, rutabaga and rye dough ?
150 g de stew with potato, rutabaga and rye dough : 65 kcal, 1,7 g de protéines, 8,6 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de stew with potato, rutabaga and rye dough ?
200 g de stew with potato, rutabaga and rye dough : 86 kcal, 2,3 g de protéines, 11 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de stew with potato, rutabaga and rye dough ?
250 g de stew with potato, rutabaga and rye dough : 108 kcal, 2,9 g de protéines, 14 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 3015 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues