Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Calories et valeurs nutritionnelles

36
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,3 g
Glucides4,1 g
Lipides0,4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 36 kcal —
  • Protéines 2,3 g 5%
  • Glucides 4,1 g 1%
  • Lipides 0,4 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 3,7 g 13%
  • Sucres 1,8 g —
  • Sodium 2 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 36 µg 4%
  • Vitamine C 11,9 mg 13%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folates (B9) 80 µg 20%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 72 mg 6%
  • Fer 0,91 mg 5%
  • Phosphore 52 mg 4%
  • Potassium 301 mg 6%
  • Zinc 0,4 mg 4%
  • Sélénium 0 µg 0%
  • Iode 0,31 µg 0%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g362,3 g4,1 g0,4 g
50 g50 g181,1 g2 g0,2 g
150 g150 g543,4 g6,1 g0,6 g
200 g200 g724,5 g8,1 g0,8 g
250 g250 g905,7 g10 g1 g

Questions sur : Bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added

Combien de calories dans 100 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?

100 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 36 kcal, 2,3 g de protéines, 4,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?

50 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 18 kcal, 1,1 g de protéines, 2 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?

150 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 54 kcal, 3,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?

200 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 72 kcal, 4,5 g de protéines, 8,1 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added ?

250 g de bean, green, frozen, steamed or microwaved, no salt added : 90 kcal, 5,7 g de protéines, 10 g de glucides et 1 g de lipides.

Source : FOODfiles (New Zealand) X1247 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues