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Dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60,6 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,5 µg 0%
- Vitamine D 0,57 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 4,8 mg 30%
- Acide pantothénique (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,36 mg 21%
- Vitamine B12 2,7 µg 110%
Minéraux
- Calcium 100 mg 8%
- Fer 0,39 mg 2%
- Magnésium 31,2 mg 7%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 400 mg 9%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Sélénium 20,2 µg 37%
- Iode 30,9 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
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Questions sur : Dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue
Combien de calories dans 100 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?
100 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue : 129 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?
50 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue : 65 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?
150 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue : 194 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?
200 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue : 258 kcal, 41 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue ?
250 g de dorade grise ou daurade grise, ou griset, crue : 323 kcal, 51 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26099 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
