Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Doliques asperge, grains mûrs, secs

Calories et valeurs nutritionnelles

grains mûrs, secs

347

calorieskcal pour 100 g

Protéines24.3 g

Glucides50.9 g

Lipides1.3 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	347	24.3 g	50.9 g	1.3 g
50 g	50 g	174	12.2 g	25.5 g	0.7 g
150 g	150 g	521	36.5 g	76.4 g	2 g
200 g	200 g	694	48.7 g	101.8 g	2.6 g
250 g	250 g	868	60.8 g	127.3 g	3.3 g

Combien de calories dans 100 g de doliques asperge, grains mûrs, secs ?

100 g de doliques asperge, grains mûrs, secs : 347 kcal, 24.3 g de protéines, 50.9 g de glucides et 1.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de doliques asperge, grains mûrs, secs ?

50 g de doliques asperge, grains mûrs, secs : 174 kcal, 12.2 g de protéines, 25.5 g de glucides et 0.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de doliques asperge, grains mûrs, secs ?

150 g de doliques asperge, grains mûrs, secs : 521 kcal, 36.5 g de protéines, 76.4 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de doliques asperge, grains mûrs, secs ?

200 g de doliques asperge, grains mûrs, secs : 694 kcal, 48.7 g de protéines, 101.8 g de glucides et 2.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de doliques asperge, grains mûrs, secs ?

250 g de doliques asperge, grains mûrs, secs : 868 kcal, 60.8 g de protéines, 127.3 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3334 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues