Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
curry de haricots rouges et haricots mungo
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 153 kcal —
- Protéines 3,9 g 8%
- Glucides 7,6 g 3%
- Lipides 12 g 16%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 37 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 51 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 11 µg 3%
Minéraux
- Calcium 17 mg 1%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3,9 g | 7,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3,8 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5,9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7,8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9,8 g | 19 g | 30 g |
Aliments similaires
- Curry de haricots noirs et haricots rougesentier, fait maison94 kcal / 100 g
- Curry de lentilles corail haricots mungo et tomatefait maison92 kcal / 100 g
- Chili aux haricots et lentillesfait maison92 kcal / 100 g
- Ragoût de haricots et légumes mélangésfait maison42 kcal / 100 g
- Riz et haricots rouges158 kcal / 100 g
Questions sur : curry de haricots rouges et haricots mungo
Combien de calories dans 100 g de curry de haricots rouges et haricots mungo ?
100 g de curry de haricots rouges et haricots mungo : 153 kcal, 3,9 g de protéines, 7,6 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de curry de haricots rouges et haricots mungo ?
50 g de curry de haricots rouges et haricots mungo : 77 kcal, 2 g de protéines, 3,8 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de curry de haricots rouges et haricots mungo ?
150 g de curry de haricots rouges et haricots mungo : 230 kcal, 5,9 g de protéines, 11 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de curry de haricots rouges et haricots mungo ?
200 g de curry de haricots rouges et haricots mungo : 306 kcal, 7,8 g de protéines, 15 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de curry de haricots rouges et haricots mungo ?
250 g de curry de haricots rouges et haricots mungo : 383 kcal, 9,8 g de protéines, 19 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-784 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
