Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crumble aux fruits complet
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
198
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,5 g
Glucides33 g
Lipides7,3 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 198 kcal —
- Protéines 2,5 g 5%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 7,3 g 9%
- Acides gras saturés 4,4 g 22%
- Sucres 21 g —
- Sodium 63 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 104 µg 12%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Acide pantothénique (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 31 mg 2%
- Fer 0,63 mg 4%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 62 mg 5%
- Potassium 200 mg 4%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,4 mg 17%
- Sélénium 1 µg 2%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Aliments similaires
- Crumble aux fruitsfait maison195 kcal / 100 g
- Crumble aux pommesfait maison201 kcal / 100 g
- Gâteau aux fruits completfait maison366 kcal / 100 g
- Tarte aux fruits intégrale faite maisonTarte, aux fruits, intégrale, avec garniture pour tarte, faite maison261 kcal / 100 g
- Tarte aux fruits intégrale maisonaux fruits, intégrale, double croûte, faite maison253 kcal / 100 g
- Scone aux fruits completfait maison322 kcal / 100 g
- Gâteau complet aux pommes et au crumbleà la pâte levée176 kcal / 100 g
- Dessert croustade aux pommes faite maisonfait maison161 kcal / 100 g
- Biscuit completfait maison369 kcal / 100 g
- Fool aux fruitsfait maison163 kcal / 100 g
Questions sur : Crumble aux fruits complet
Combien de calories dans 100 g de crumble aux fruits complet ?
100 g de crumble aux fruits complet : 198 kcal, 2,5 g de protéines, 33 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crumble aux fruits complet ?
50 g de crumble aux fruits complet : 99 kcal, 1,3 g de protéines, 16 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crumble aux fruits complet ?
150 g de crumble aux fruits complet : 297 kcal, 3,8 g de protéines, 49 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crumble aux fruits complet ?
200 g de crumble aux fruits complet : 396 kcal, 5 g de protéines, 65 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crumble aux fruits complet ?
250 g de crumble aux fruits complet : 495 kcal, 6,3 g de protéines, 82 g de glucides et 18 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
