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Crumble aux fruits complet

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

198
calorieskcal pour 100 g
Protéines2.5 g
Glucides32.7 g
Lipides7.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 198 kcal —
  • Protéines 2.5 g 5%
  • Glucides 32.7 g 12%
  • Lipides 7.3 g 9%
  • Acides gras saturés 4.4 g 22%
  • Sucres 21.3 g —
  • Sodium 63 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 104 µg 12%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.51 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 0.19 mg 4%
  • Vitamine B6 0.08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1.5 µg 5%
  • Folates (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 31 mg 2%
  • Fer 0.63 mg 4%
  • Magnésium 19 mg 5%
  • Phosphore 62 mg 5%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Cuivre 0.12 mg 13%
  • Manganèse 0.4 mg 17%
  • Sélénium 1 µg 2%
  • Iode 3 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1982.5 g32.7 g7.3 g
50 g50 g991.3 g16.4 g3.7 g
150 g150 g2973.8 g49.1 g11 g
200 g200 g3965 g65.4 g14.6 g
250 g250 g4956.3 g81.8 g18.3 g

Questions sur : Crumble aux fruits complet

Combien de calories dans 100 g de crumble aux fruits complet ?

100 g de crumble aux fruits complet : 198 kcal, 2.5 g de protéines, 32.7 g de glucides et 7.3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crumble aux fruits complet ?

50 g de crumble aux fruits complet : 99 kcal, 1.3 g de protéines, 16.4 g de glucides et 3.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crumble aux fruits complet ?

150 g de crumble aux fruits complet : 297 kcal, 3.8 g de protéines, 49.1 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crumble aux fruits complet ?

200 g de crumble aux fruits complet : 396 kcal, 5 g de protéines, 65.4 g de glucides et 14.6 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crumble aux fruits complet ?

250 g de crumble aux fruits complet : 495 kcal, 6.3 g de protéines, 81.8 g de glucides et 18.3 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-994 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues