Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes diététiques
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 349 kcal —
- Protéines 8,9 g 18%
- Glucides 74 g 27%
- Lipides 1,4 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Sodium 456 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 3,3 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folates (B9) 107 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 99 mg 8%
- Fer 3,1 mg 17%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 596 mg 48%
- Potassium 676 mg 14%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cuivre 0,14 mg 15%
- Manganèse 0,58 mg 25%
- Sélénium 25,1 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8,9 g | 74 g | 1,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 99 | 2,5 g | 21 g | 0,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 198 | 5 g | 42 g | 0,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 49 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 portions | 85,1 g | 297 | 7,6 g | 63 g | 1,2 g |
| 4 portions | 113,4 g | 396 | 10 g | 84 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13 g | 111 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 18 g | 148 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22 g | 185 g | 3,5 g |
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Questions sur : Crêpes diététiques
Combien de calories dans 100 g de crêpes diététiques ?
100 g de crêpes diététiques : 349 kcal, 8,9 g de protéines, 74 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de crêpes diététiques ?
1 portion (28,4 g) de crêpes diététiques : 99 kcal, 2,5 g de protéines, 21 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de crêpes diététiques ?
2 portions (56,7 g) de crêpes diététiques : 198 kcal, 5 g de protéines, 42 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de crêpes diététiques ?
½ portion (14,2 g) de crêpes diététiques : 49 kcal, 1,3 g de protéines, 11 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de crêpes diététiques ?
3 portions (85,1 g) de crêpes diététiques : 297 kcal, 7,6 g de protéines, 63 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de crêpes diététiques ?
4 portions (113,4 g) de crêpes diététiques : 396 kcal, 10 g de protéines, 84 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes diététiques ?
50 g de crêpes diététiques : 175 kcal, 4,5 g de protéines, 37 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes diététiques ?
150 g de crêpes diététiques : 524 kcal, 13 g de protéines, 111 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172775 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
