Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crêpes diététiques
Calories et valeurs nutritionnelles
mélange sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 349 kcal —
- Protéines 8.9 g 18%
- Glucides 73.9 g 27%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Sodium 456 mg 20%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 3.3 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Folates (B9) 107 µg 27%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 99 mg 8%
- Fer 3 mg 17%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 596 mg 48%
- Potassium 676 mg 14%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cuivre 0.14 mg 15%
- Manganèse 0.58 mg 25%
- Sélénium 25.1 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 8.9 g | 73.9 g | 1.4 g |
| 1 portion | 28.4 g | 99 | 2.5 g | 21 g | 0.4 g |
| 2 portions | 56.7 g | 198 | 5 g | 41.9 g | 0.8 g |
| ½ portion | 14.2 g | 49 | 1.3 g | 10.5 g | 0.2 g |
| 3 portions | 85.1 g | 297 | 7.6 g | 62.9 g | 1.2 g |
| 4 portions | 113.4 g | 396 | 10.1 g | 83.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.5 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 13.4 g | 110.9 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 17.8 g | 147.8 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 22.3 g | 184.8 g | 3.5 g |
Questions sur : Crêpes diététiques
Combien de calories dans 100 g de crêpes diététiques ?
100 g de crêpes diététiques : 349 kcal, 8.9 g de protéines, 73.9 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de crêpes diététiques ?
1 portion (28.4 g) de crêpes diététiques : 99 kcal, 2.5 g de protéines, 21 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de crêpes diététiques ?
2 portions (56.7 g) de crêpes diététiques : 198 kcal, 5 g de protéines, 41.9 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de crêpes diététiques ?
½ portion (14.2 g) de crêpes diététiques : 49 kcal, 1.3 g de protéines, 10.5 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de crêpes diététiques ?
3 portions (85.1 g) de crêpes diététiques : 297 kcal, 7.6 g de protéines, 62.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de crêpes diététiques ?
4 portions (113.4 g) de crêpes diététiques : 396 kcal, 10.1 g de protéines, 83.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crêpes diététiques ?
50 g de crêpes diététiques : 175 kcal, 4.5 g de protéines, 37 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crêpes diététiques ?
150 g de crêpes diététiques : 524 kcal, 13.4 g de protéines, 110.9 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172775 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues