Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelée, bouillie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 39 kcal —
- Protéines 1,2 g 2%
- Glucides 8,6 g 3%
- Lipides 0,1 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 167 µg 19%
- Vitamine C 3,5 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,46 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 9 mg 2%
- Phosphore 14 mg 1%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cuivre 0,04 mg 4%
- Manganèse 0,17 mg 8%
- Sélénium 0,5 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 4,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,8 g | 13 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 21 g | 0,2 g |
Aliments similaires
- Courge butternutcrue42 kcal / 100 g
- Courge butternut chair sans peau bouillie/cuite à l'eausans peau, bouillie28 kcal / 100 g
- Citrouille cuitecuite, bouillie, égouttée, sans sel20 kcal / 100 g
- Citrouille bouillie égouttéebouillie, égouttée20 kcal / 100 g
- Courgetteavec peau, surgelé, cuit, bouilli, égoutté, sans sel17 kcal / 100 g
- Courgette d'ététoutes variétés, cuite, bouillie, égouttée, avec du sel20 kcal / 100 g
- Carotte congelée bouillie égouttéecongelée, bouillie, égouttée37 kcal / 100 g
Questions sur : Courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie
Combien de calories dans 100 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie ?
100 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie : 39 kcal, 1,2 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie ?
50 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie : 20 kcal, 0,6 g de protéines, 4,3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie ?
150 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie : 59 kcal, 1,8 g de protéines, 13 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie ?
200 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie : 78 kcal, 2,5 g de protéines, 17 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie ?
250 g de courge d'hiver, courge musquée, congelée, bouillie : 98 kcal, 3,1 g de protéines, 21 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2454 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
