Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chow mein ou chop suey au bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
avec des nouilles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 129 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 1,5 g 7%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 328 mg 14%
- Cholestérol 22 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 12,3 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamine B6 0,28 mg 17%
- Folates (B9) 40 µg 10%
- Vitamine B12 0,58 µg 24%
- Choline 33,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 19 mg 1%
- Fer 1,9 mg 10%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 108 mg 9%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 11,6 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 portion | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 portions | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ portion | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 portions | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 portions | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
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Questions sur : Chow mein ou chop suey au bœuf
Combien de calories dans 100 g de chow mein ou chop suey au bœuf ?
100 g de chow mein ou chop suey au bœuf : 129 kcal, 11 g de protéines, 9,7 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 284 kcal, 24 g de protéines, 21 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 568 kcal, 47 g de protéines, 43 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 142 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 851 kcal, 71 g de protéines, 64 g de glucides et 32 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 1135 kcal, 95 g de protéines, 85 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chow mein ou chop suey au bœuf ?
50 g de chow mein ou chop suey au bœuf : 65 kcal, 5,4 g de protéines, 4,8 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chow mein ou chop suey au bœuf ?
150 g de chow mein ou chop suey au bœuf : 194 kcal, 16 g de protéines, 15 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27313110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
