Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bœuf et légumes à la chinoise
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 105 kcal —
- Protéines 7,1 g 14%
- Glucides 5,8 g 2%
- Lipides 5,3 g 7%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 2,4 g —
- Sodium 409 mg 18%
- Cholestérol 14 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 63 µg 7%
- Vitamine C 11,6 mg 13%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,82 mg 5%
- Vitamine K 51,3 µg 43%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0,48 µg 20%
- Choline 34,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 76 mg 6%
- Potassium 204 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cuivre 0,05 mg 5%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 6,7 µg 12%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 portion | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2 portions | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½ portion | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3 portions | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4 portions | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Questions sur : Bœuf et légumes à la chinoise
Combien de calories dans 100 g de bœuf et légumes à la chinoise ?
100 g de bœuf et légumes à la chinoise : 105 kcal, 7,1 g de protéines, 5,8 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (574 g) de bœuf et légumes à la chinoise ?
1 portion (574 g) de bœuf et légumes à la chinoise : 603 kcal, 41 g de protéines, 33 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (1148 g) de bœuf et légumes à la chinoise ?
2 portions (1148 g) de bœuf et légumes à la chinoise : 1205 kcal, 81 g de protéines, 67 g de glucides et 61 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (287 g) de bœuf et légumes à la chinoise ?
½ portion (287 g) de bœuf et légumes à la chinoise : 301 kcal, 20 g de protéines, 17 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1722 g) de bœuf et légumes à la chinoise ?
3 portions (1722 g) de bœuf et légumes à la chinoise : 1808 kcal, 122 g de protéines, 100 g de glucides et 91 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (2296 g) de bœuf et légumes à la chinoise ?
4 portions (2296 g) de bœuf et légumes à la chinoise : 2411 kcal, 163 g de protéines, 133 g de glucides et 122 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bœuf et légumes à la chinoise ?
50 g de bœuf et légumes à la chinoise : 53 kcal, 3,5 g de protéines, 2,9 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bœuf et légumes à la chinoise ?
150 g de bœuf et légumes à la chinoise : 158 kcal, 11 g de protéines, 8,7 g de glucides et 8 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168072 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues