Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chow mein ou chop suey au porc
Calories et valeurs nutritionnelles
avec des nouilles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 143 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 9,7 g 4%
- Lipides 6,4 g 8%
- Acides gras saturés 2 g 10%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 1,6 g —
- Sodium 325 mg 14%
- Cholestérol 23 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 4,4 mg 5%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 11,8 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 16%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 39 µg 10%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
- Choline 38,9 mg 7%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 16 mg 4%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 216 mg 5%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Sélénium 13,9 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 portion | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 portions | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ portion | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 portions | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 portions | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
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Questions sur : Chow mein ou chop suey au porc
Combien de calories dans 100 g de chow mein ou chop suey au porc ?
100 g de chow mein ou chop suey au porc : 143 kcal, 10 g de protéines, 9,7 g de glucides et 6,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au porc : 315 kcal, 23 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au porc : 629 kcal, 46 g de protéines, 43 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au porc : 157 kcal, 12 g de protéines, 11 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au porc : 944 kcal, 69 g de protéines, 64 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au porc : 1258 kcal, 92 g de protéines, 85 g de glucides et 56 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chow mein ou chop suey au porc ?
50 g de chow mein ou chop suey au porc : 72 kcal, 5,2 g de protéines, 4,8 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chow mein ou chop suey au porc ?
150 g de chow mein ou chop suey au porc : 215 kcal, 16 g de protéines, 15 g de glucides et 9,6 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27320310 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
