Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chow mein ou chop suey au porc
Calories et valeurs nutritionnelles
sans nouilles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 98 kcal —
- Protéines 10 g 21%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 4,3 g 6%
- Acides gras saturés 1,4 g 7%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 250 mg 11%
- Cholestérol 27 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,4 mg 3%
- Vitamine K 12,7 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,24 mg 14%
- Folates (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0,24 µg 10%
- Choline 43,1 mg 8%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 0,64 mg 4%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 102 mg 8%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 0,96 mg 9%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Sélénium 11,8 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 10 g | 3,1 g | 4,3 g |
| 1 portion | 220 g | 216 | 23 g | 6,7 g | 9,5 g |
| 2 portions | 440 g | 431 | 46 g | 13 g | 19 g |
| ½ portion | 110 g | 108 | 11 g | 3,4 g | 4,7 g |
| 3 portions | 660 g | 647 | 68 g | 20 g | 28 g |
| 4 portions | 880 g | 862 | 91 g | 27 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,2 g | 1,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 16 g | 4,6 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 21 g | 6,1 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 26 g | 7,6 g | 11 g |
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Questions sur : Chow mein ou chop suey au porc
Combien de calories dans 100 g de chow mein ou chop suey au porc ?
100 g de chow mein ou chop suey au porc : 98 kcal, 10 g de protéines, 3,1 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au porc : 216 kcal, 23 g de protéines, 6,7 g de glucides et 9,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au porc : 431 kcal, 46 g de protéines, 13 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au porc : 108 kcal, 11 g de protéines, 3,4 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au porc : 647 kcal, 68 g de protéines, 20 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au porc ?
4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au porc : 862 kcal, 91 g de protéines, 27 g de glucides et 38 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chow mein ou chop suey au porc ?
50 g de chow mein ou chop suey au porc : 49 kcal, 5,2 g de protéines, 1,5 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chow mein ou chop suey au porc ?
150 g de chow mein ou chop suey au porc : 147 kcal, 16 g de protéines, 4,6 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27420390 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
