Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chow mein ou chop suey au bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
sans nouilles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 3,1 g 1%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,7 g 4%
- Fibres 0,8 g 3%
- Sucres 1,8 g —
- Sodium 253 mg 11%
- Cholestérol 25 mg 8%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 13,3 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3 mg 18%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 0,67 µg 28%
- Choline 36,9 mg 7%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 109 mg 9%
- Potassium 218 mg 5%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cuivre 0,04 mg 5%
- Sélénium 9,2 µg 17%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,1 g | 2,6 g |
| 1 portion | 220 g | 180 | 24 g | 6,7 g | 5,7 g |
| 2 portions | 440 g | 361 | 47 g | 13 g | 12 g |
| ½ portion | 110 g | 90 | 12 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 3 portions | 660 g | 541 | 71 g | 20 g | 17 g |
| 4 portions | 880 g | 722 | 95 g | 27 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,4 g | 1,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 16 g | 4,6 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 6,1 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 27 g | 7,6 g | 6,5 g |
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Questions sur : Chow mein ou chop suey au bœuf
Combien de calories dans 100 g de chow mein ou chop suey au bœuf ?
100 g de chow mein ou chop suey au bœuf : 82 kcal, 11 g de protéines, 3,1 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
1 portion (220 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 180 kcal, 24 g de protéines, 6,7 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
2 portions (440 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 361 kcal, 47 g de protéines, 13 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
½ portion (110 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 90 kcal, 12 g de protéines, 3,4 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
3 portions (660 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 541 kcal, 71 g de protéines, 20 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au bœuf ?
4 portions (880 g) de chow mein ou chop suey au bœuf : 722 kcal, 95 g de protéines, 27 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chow mein ou chop suey au bœuf ?
50 g de chow mein ou chop suey au bœuf : 41 kcal, 5,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chow mein ou chop suey au bœuf ?
150 g de chow mein ou chop suey au bœuf : 123 kcal, 16 g de protéines, 4,6 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : FNDDS (USDA) 27415150 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
