Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignon, fresh
Calories et valeurs nutritionnelles
15
calorieskcal pour 100 g
Protéines2,1 g
Glucides0,3 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 0,3 g 0%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,4 g 9%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 3,2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 1,3 mg 1%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,42 mg 32%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0,06 µg 3%
Minéraux
- Calcium 1,9 mg 0%
- Fer 0,37 mg 2%
- Magnésium 10 mg 2%
- Phosphore 98 mg 8%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cuivre 0,22 mg 24%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 1 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 2,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 3,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 4,2 g | 0,6 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 5,3 g | 0,8 g | 0,6 g |
Questions sur : Champignon, fresh
Combien de calories dans 100 g de champignon, fresh ?
100 g de champignon, fresh : 15 kcal, 2,1 g de protéines, 0,3 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon, fresh ?
50 g de champignon, fresh : 8 kcal, 1,1 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon, fresh ?
150 g de champignon, fresh : 23 kcal, 3,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon, fresh ?
200 g de champignon, fresh : 30 kcal, 4,2 g de protéines, 0,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon, fresh ?
250 g de champignon, fresh : 38 kcal, 5,3 g de protéines, 0,8 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 345 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues