Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Champignon, cèpe, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
29
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.2 g
Glucides2 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 29 kcal —
- Protéines 3.2 g 6%
- Glucides 2 g 1%
- Lipides 0.5 g 1%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 2.1 g 8%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 21 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 2.8 mg 3%
- Vitamine D 3.1 µg 16%
- Thiamine (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0.32 mg 25%
- Niacine (B3) 4.5 mg 28%
- Acide pantothénique (B5) 2.7 mg 54%
- Vitamine B6 0.18 mg 11%
Minéraux
- Calcium 22.7 mg 2%
- Fer 1.1 mg 6%
- Magnésium 12 mg 3%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 361 mg 8%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.23 mg 26%
- Manganèse 0.17 mg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3.2 g | 2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1.6 g | 1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 4.8 g | 3 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6.5 g | 4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 72 | 8.1 g | 5 g | 1.2 g |
Questions sur : Champignon, cèpe, cru
Combien de calories dans 100 g de champignon, cèpe, cru ?
100 g de champignon, cèpe, cru : 29 kcal, 3.2 g de protéines, 2 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de champignon, cèpe, cru ?
50 g de champignon, cèpe, cru : 14 kcal, 1.6 g de protéines, 1 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de champignon, cèpe, cru ?
150 g de champignon, cèpe, cru : 43 kcal, 4.8 g de protéines, 3 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de champignon, cèpe, cru ?
200 g de champignon, cèpe, cru : 58 kcal, 6.5 g de protéines, 4 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de champignon, cèpe, cru ?
250 g de champignon, cèpe, cru : 72 kcal, 8.1 g de protéines, 5 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20160 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues