Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales de petit-déjeuner de type son
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichie
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 267 kcal —
- Protéines 12.4 g 25%
- Glucides 49.7 g 18%
- Lipides 3.4 g 4%
- Acides gras saturés 0.5 g 3%
- Fibres 24.6 g 88%
- Sucres 20 g —
- Sodium 360 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine D 3.9 µg 20%
- Thiamine (B1) 1 mg 83%
- Riboflavine (B2) 1.2 mg 92%
- Niacine (B3) 13.4 mg 84%
- Vitamine B6 1.3 mg 76%
- Folates (B9) 200 µg 50%
- Vitamine B12 1.7 µg 71%
Minéraux
- Calcium 329 mg 25%
- Fer 10.7 mg 59%
- Magnésium 189 mg 45%
- Phosphore 639 mg 51%
- Potassium 757 mg 16%
- Zinc 5.1 mg 46%
- Cuivre 0.82 mg 91%
- Manganèse 5.8 mg 250%
- Sélénium 7 µg 13%
- Iode 3 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 12.4 g | 49.7 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.2 g | 24.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 18.6 g | 74.6 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 24.8 g | 99.4 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 124.3 g | 8.5 g |
Questions sur : Céréales de petit-déjeuner de type son
Combien de calories dans 100 g de céréales de petit-déjeuner de type son ?
100 g de céréales de petit-déjeuner de type son : 267 kcal, 12.4 g de protéines, 49.7 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales de petit-déjeuner de type son ?
50 g de céréales de petit-déjeuner de type son : 134 kcal, 6.2 g de protéines, 24.9 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales de petit-déjeuner de type son ?
150 g de céréales de petit-déjeuner de type son : 401 kcal, 18.6 g de protéines, 74.6 g de glucides et 5.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréales de petit-déjeuner de type son ?
200 g de céréales de petit-déjeuner de type son : 534 kcal, 24.8 g de protéines, 99.4 g de glucides et 6.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréales de petit-déjeuner de type son ?
250 g de céréales de petit-déjeuner de type son : 668 kcal, 31 g de protéines, 124.3 g de glucides et 8.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-767 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues