Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréales de petit-déjeuner flakes de son
Calories et valeurs nutritionnelles
enrichis
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 333 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 73 g 27%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 13 g 48%
- Sucres 21 g —
- Sodium 360 mg 16%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 4,6 µg 23%
- Vitamine E 8,3 mg 55%
- Thiamine (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavine (B2) 1,4 mg 108%
- Niacine (B3) 15,6 mg 98%
- Vitamine B6 1,4 mg 82%
- Biotine (B7) 7 µg 23%
- Folates (B9) 367 µg 92%
- Vitamine B12 2,3 µg 96%
Minéraux
- Calcium 44 mg 3%
- Fer 13,5 mg 75%
- Magnésium 121 mg 29%
- Phosphore 357 mg 29%
- Potassium 480 mg 10%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cuivre 0,42 mg 47%
- Manganèse 2,5 mg 108%
- Sélénium 6 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 9,6 g | 73 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 4,8 g | 37 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 14 g | 110 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 19 g | 147 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 24 g | 183 g | 5,5 g |
Questions sur : Céréales de petit-déjeuner flakes de son
Combien de calories dans 100 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son ?
100 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son : 333 kcal, 9,6 g de protéines, 73 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son ?
50 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son : 167 kcal, 4,8 g de protéines, 37 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son ?
150 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son : 500 kcal, 14 g de protéines, 110 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son ?
200 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son : 666 kcal, 19 g de protéines, 147 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son ?
250 g de céréales de petit-déjeuner flakes de son : 833 kcal, 24 g de protéines, 183 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-763 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues