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céréales Cream of Wheat
Calories et valeurs nutritionnelles
temps de cuisson de 2 1/2 minutes, cuit avec de l'eau, au micro-ondes, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 52 kcal —
- Protéines 1,9 g 4%
- Glucides 9,4 g 3%
- Lipides 0,4 g 0%
- Acides gras saturés 0,1 g 0%
- Fibres 0,7 g 3%
- Sucres 0,3 g —
- Sodium 45 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 3%
- Niacine (B3) 0,72 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 32 µg 8%
Minéraux
- Calcium 131 mg 10%
- Fer 5 mg 28%
- Magnésium 8 mg 2%
- Phosphore 57 mg 5%
- Potassium 26 mg 1%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,23 mg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 portion | 231 g | 120 | 4,3 g | 22 g | 0,9 g |
| 2 portions | 462 g | 240 | 8,7 g | 43 g | 1,7 g |
| ½ portion | 115,5 g | 60 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 portions | 693 g | 360 | 13 g | 65 g | 2,6 g |
| 4 portions | 924 g | 480 | 17 g | 87 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,9 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 19 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,7 g | 24 g | 0,9 g |
Aliments similaires
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Questions sur : céréales Cream of Wheat
Combien de calories dans 100 g de céréales Cream of Wheat ?
100 g de céréales Cream of Wheat : 52 kcal, 1,9 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (231 g) de céréales Cream of Wheat ?
1 portion (231 g) de céréales Cream of Wheat : 120 kcal, 4,3 g de protéines, 22 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (462 g) de céréales Cream of Wheat ?
2 portions (462 g) de céréales Cream of Wheat : 240 kcal, 8,7 g de protéines, 43 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (115,5 g) de céréales Cream of Wheat ?
½ portion (115,5 g) de céréales Cream of Wheat : 60 kcal, 2,2 g de protéines, 11 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (693 g) de céréales Cream of Wheat ?
3 portions (693 g) de céréales Cream of Wheat : 360 kcal, 13 g de protéines, 65 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (924 g) de céréales Cream of Wheat ?
4 portions (924 g) de céréales Cream of Wheat : 480 kcal, 17 g de protéines, 87 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréales Cream of Wheat ?
50 g de céréales Cream of Wheat : 26 kcal, 0,9 g de protéines, 4,7 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréales Cream of Wheat ?
150 g de céréales Cream of Wheat : 78 kcal, 2,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173009 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
